یک برنامه ریزی روزمره موفق به شما کمک می کند تا هنگام بیدار شدن در صبح به تمرکز خیلی عالی دست یابید … تا زمانی که چشمان خود را ببندید و شب ها به سرزمین رویایی بروید. در اینجا چند روش برای اهداف مورد نظر برای شما ذکر شده است.
مثبت شوید: روز را با مانترا شروع کنید.
تفکر مثبت به کنترل کردن استرس کمک می کند و حتی سلامت شما را نیز بهبود می بخشد.
این جملات را با خود تکرار کنید: در جهانم همه چیز نیکوست . امروز بهترین روز خواهد بود .آنچه یک روز را خوب یا بد می کند اتفاقاتی که رخ می دهند نیست بلکه واکنش شما به آنها است. من می خواهم فوراً ذهن خود را در وضعیت خوبی قرار دهم … زیرا بدون بررسی ، سعی می کنم مواردی را که اشتباه می شود به من بگوید … اما از طریق مثبت اندیشی ، می توانم بر آن غلبه کنم.عبارت یا سؤالی را انتخاب کنید که با شما طنین انداز باشد. این می تواند به سادگی لبخند زدن باشد و گفتن “ممنون” با صدای بلند باشد.
فعال باشید: روزهای خود را با تمرکز بر روی خود شروع کنید و از لحاظ روحیه ای بهتری برای کمک به دیگران و رسیدن به موفقیتهای روز برخوردار خواهید بود.کتاب بخوانید :(حتی اگر فقط یک صفحه باشد)خواندن کتاب مزایای علمی زیادی را به شما ارائه می دهد. خواندن می تواند باعث افزایش هوش شما ، افزایش قدرت مغز شما شود خواندن کتاب همچنین خطر ابتلا به آلزایمر را بیش از دو برابر کاهش می دهد … همه اینها در حالی است که به شما کمک می کند در همان زمان احساس آرامش بیشتری داشته باشید!
خود را بسنجید: اگر در حال حاضر مربی یا مشاور ندارید ، در این باره فکر کنید که چگونه می توانید یک نفر را پیدا کنید . یا حداقل کسی را پیدا کنید که به او اعتماد داشته باشید که می تواند شریک پاسخگویی شما باشد ، کسی که شما را به اهدافتان برساند.
از مهارت نوشتن کمک بگیرید:نوشتن هر روز به شما کمک می کند تا ارتباط بهتری برقرار کنید، توانایی خود را در به یاد آوردن اطلاعات مهم بهبود ببخشید ، و همچنین خلاقیتان را تقویت کنید. .یکی از اولین کارهایی که باید هر روز صبح انجام دهید نوشتن است ، برای شروع به سادگی بنشینید و سه صفحه بنویسید ،شما می توتنید راجع به هر چیزی بنویسید راجع به خودتان ،محیط زندگیتان ،آدم های اطرافتان و … . آنها می توانند در مورد هر چیزی باشند که شما دوست دارید, فقط هر روز بنویسید. هر کسی حداقل در طول زندگی خود یک میلیون ایده دارد. شما فقط می توانید ایده خود را در این لیست پیدا کنید!یک لیست کارهای روزانه تهیه کنید یکی از راه های عالی برای آماده سازی کامل برای روز بعدتان درست کردن لیست کارهای انجام شده است.اول اینکه نوشتن برنامه روزانه به شما کمک می کند تا روز خود را به گونه ای برنامه ریزی کنید که دوست دارید . دوم اینکه ، به وجود آوردن لیست کارها ،شما را مجبور به انجام وظیفه می کند. به علاوه ، هنگامی که می توانید مواردی را از این لیست انجام بدهید ، شما را تشویق می کند که ادامه دهید و حتی بیشتر به موفقیت خود نزدیک شوید.
پی نوشت: طبق تحقیق های انجام شده بهترین کاری که می توانید برای پیشرفت خود و آینده خود که مهم ترین موارد زندگی شما هستند انجام دهید، مهارت نوشتن است.
نوشتن بهتر از هر چیزی می تواند شما را به خواسته خودتان برساند اما همانطور که در پاراگراف بالا خواندید هر روز اهداف و برنامه های خود را بنویسید تا ضمیر ناخودآگاهتان کارهایتان را به خاطر بسپارد.
